4º ciclo

Olá pessoal!

O tempo voa mesmo, já estou no quarto ciclo dos meus treinos. Dividi por ciclos porque decidi que a cada 4 dias descansaria 1, então não teria nexo dividir por semanas.

Nesses 21 dias de exercícios, percebi alguma mudança no pênis. Ereções bem mais rígidas, aumento de grossura e comprimento. Além de aparentar uma textura mais fina, não sei se isso ocorreu apenas comigo, a sensação é de estar mais carnudo, mas não menos rígido.

Escolhi apenas treinos manuais, mas tenho pretensão de adquirir aparelhos no futuro.

Nesses dias, adotei os exercícios divulgados na comunidade do faloculturismo no orkut, onde recebi uma carga imensa de informações sobre o faloculturismo, antes eu conhecia apenas um: o jelq arabe, mas agora faço uso de três treinos: o jelq, o fowfers e o edging.

Meu treino neste 4º ciclo consiste em:

Aquecimento (5 minutos com uma toalha no banho quente já ou usando meia com arroz)
Alongamento (1 minuto para cada uma das posições: esquerda, direita, cima, baixo e frente)
Jelq (450 repetições divididas em 3 séries com intervalos que podem chegar a 2 minutos)
Alongamento novamente
E para finalizar Edging (30 minutos no minimo)

Sempre que fico durante a noite em frente ao pc, independente do dia pratico o fowfers. Fico o maximo que eu aguentar.

Bem, já deu para perceber alguma diferença no comprimento do falo, ele parece bem maior que antes. Não sei se é a empolgação dos exercícios, mas vou conferir depois e postarei as fotos aqui.
É isso.

Bons treinos para galera do faloculturismo.